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仙女冰粉
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薄荷炸香蕉
香蕉卷酥脆的外皮包裹着细腻的果肉，蘸着混合了薄荷的冰淇淋酱汁一起吃，这种冷跟热交接的感觉好奇妙
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垂直极限第二章布绳设备之自然锚点
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蜂蜜柚子茶
天气干燥，自制一杯蜂蜜柚子茶，润喉又养颜，每天来一杯补充维C。
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滋补润肺银耳雪梨汤
一梨润三秋，银耳雪梨汤是一道清咽润喉的佳品
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图解逃离致命水流
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滋补清甜椰子鸡
椰子的甜，鸡肉的香，实乃鸡汤中的上品，汤汁清甜，滋补不上火
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红薯起司杯
感觉是完全不搭界的两种食材嘛，可是最后吃到嘴里才发现它们好搭啊
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洞穴救援技术2017基本技术—备用绳的基本概念
它可用来代替运输绳，以加快水平或垂直倾斜操作，在重载或由于偏移引起摩擦时为运输绳提供支持
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逃离人从众????打卡重庆工业博物馆和义渡古镇
重庆工业博物馆位于重庆工业遗址公园工业文化博物院里面，前身是重钢的厂区
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纯纯的杏仁豆腐
另外，筛掉的渣子居然也很好吃…不介意的话真的推荐试试
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花生香蕉奶昔
这份奶昔冰冰凉凉，非常解暑，由于有香蕉和碎冰，所以口感丝滑绵密，有点像慕斯的口感
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快手酸甜杏酱
杏酱有很多吃法，做甜品就不用说了。日常的可以抹面包、拌酸奶，然后还能烤牛排、烤排骨、烤鸡胸
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垂直极限第二章布绳设备之扁带
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荔枝玫瑰慕斯
定型好以后一打开冰箱就是甜甜的荔枝香
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洞穴救援技术2017基本技术—锚与连接点之远端锚点上的固定连接点
用于连接非常远的锚点而不需使用太多绳索。
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台式炸鸡排
这道台式炸鸡排，色泽金黄，第一口咬下去鸡排外层香脆可口。
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蔓越莓酸奶糕
口感酸甜清爽，很有韧性，看着没什么吃头，但是吃起来没完没了
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鸡肉蒜香意大利面
这样处理出来的鸡肉非常嫩，一点也不干柴，而且非常入味。蒜香味很浓郁，夏天吃这个真是非常不错的选择，非常清爽。
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从南滨路到中山三路
逛完南滨路要去渝中，觉得时间还很充裕，天气也不错，于是决定步行过去。
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