材料
香草味的脱脂…170g
杏仁 （ 领券 ）…8颗
西兰花 （ 领券 ）（去茎）…1/4杯
冰冻过的草莓 （ 领券 ）…1杯
白腰豆 （ 领券 ）…1/4杯
冷的绿茶 （ 领券 ）…3/4杯
亚麻籽粉 （ 领券 ）…1茶匙 （ 领券 ）
肉桂粉 （ 领券 ）…1/4茶匙

TIPS
卡路里（343卡）

将除了肉桂以外的材料全部丢进搅拌机 （ 领券 ）搅打混合，倒出来后撒上肉桂粉提味即可。不过对比起上面那款，这里的前期处理步骤会多一些，西兰花要洗净焯下水，白腰豆也需要洗净后煮熟。

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