维他命C增量果昔 发表时间 2020年2月21日 评论 没有 食材 橙汁 （可替换为冷开水） 半杯 无糖豆浆 半杯 无糖酸奶 半碗 切块 芒果 （可冷冻） 半碗 切块黄桃（可冷冻） 半个 香蕉 半条 奇亚籽 （可替换为其他谷物或不放） 1小匙 蜂蜜 （ 领券 ）（可不放） 1小匙 冰块 适量 制作 方式很简单，准备个果汁机或搅拌棒就能开干，预算多点，用破壁机更能将冻水果、谷物、种子等坚硬材料打出丝滑口感 推荐阅读 作者 流云 分类 美食菜谱, 生活百科 评论 本文评论功能已关闭。
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