使用道具
炒锅、平底锅
主要食材
蛋 | 1个 |
糖 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
牛绞肉 | 200g |
猪绞肉 | 100g |
面包糠 | 1大匙 |
胡萝卜 | 1个 |
起司片 | 1片 |
西兰花 | 5朵 |
热白饭 | 适量 |
去皮洋芋 | 1个 |
原味咖喱块 | 1块 |
- 切洋葱
将半个洋葱切丁备用。
- 炒洋葱丁
在锅中加入少量色拉油,将洋葱丁放入锅中炒。
- 炒洋芋丁和胡萝卜丁
将洋芋、胡萝卜切丁,放入锅中炒。
- 熬汤
在锅中加入适量的水熬汤。
- 切洋葱
将剩下的半个洋葱切丁,装入碗中备用。
美食小贴士: 怎样选购洋葱:呛辣味越大的洋葱品质越好。 - 做汉堡肉馅
将牛绞肉与猪绞肉以2:1的比例倒入碗中,加入洋葱。
- 打鸡蛋
打一个鸡蛋倒入碗中。
- 加面包糠
在碗中加入一汤匙的面包糠。
- 调味
在碗中加入少量糖和盐。
- 加水
将碗中的食材拌匀,加少量的水,继续搅拌。
- 加橄榄油
在盘中加入少量橄榄油。
美食小贴士: 在盘中加入橄榄油蒸圆子,不易粘盘。 - 蒸圆子
将捏好的圆子放入盘中,盖上盖子蒸。
- 加西兰花
圆子熟到一半时,将西兰花放入锅中,盖上盖子蒸。
- 倒汤汁
将蒸好的食材夹出,多余的汤汁倒进汤锅。
- 煎汉堡肉
在锅中加入橄榄油,将蒸好的圆子放入锅中,煎至金黄。
- 加咖喱
将咖喱块切碎放入汤锅中。
- 加酱汁
将煮好的酱汁倒入汉堡锅中。
- 盛盘
将咖喱汉堡舀出盛盘。
- 盛盘
将米饭和西兰花盛盘。
- 盛盘
将起司块切丁盛盘。
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