• 更灵活运用酸奶、谷物、蔬菜等健康成分

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  • 一杯在手,”天天5蔬果”的目标轻松GET

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  • 颜值高、味道好,纤维质丰满、维他命含量更丰满

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  • 使人重获新生的机能果昔

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  • 选一块合适的排骨,经过油份和淀粉的两道包裹,这排骨是一定嫩嫩的

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  • 材料的分量主要还是看个人口味而定

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  • 红石榴汁(可替换为蔓越莓汁或冷开水)

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  • 方式很简单,准备个果汁机或搅拌棒就能开干

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  • 用破壁机更能将冻水果、谷物、种子等坚硬材料打出丝滑口感

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  • 它跟果汁最大的不同在于能够完整保留水果的纤维质

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  • 可先用牛奶融化奶酪并搅至均匀无颗粒再倒入与其他材料

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  • 换成玫瑰岩盐或盐之花等高质量的盐类,味道会更优雅细致

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  • 想要漂亮分明的分界线,可以在泡好的茶上放一层碎冰作支撑

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  • 不用买液氮跟化学溶液,就能在家做出分子料理的效果

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  • 凝固后脱模,冰爽透心凉的月饼就完成啦

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  • 将糖冻切成想要的宝石形状,在通风避日光处

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  • 将不同口味的软糖液倒入小熊软糖模具

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  • 一次学会两种经典,是不是很划算

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  • 椰浆的独特风味与琼脂略带Q劲的质感,简直天生一对儿

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  • 想让味道更丰富,可以将原本的水量酌减,在煮好稍凉的溶液中加入果汁哦

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