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巴西莓椰子Smoothie
不需要太多装饰、不需要好看的餐具、桌布，一碗震慑全场！
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胡萝卜Smoothie
早餐变得如此令人陶醉~~~就算没有满橱柜的餐具，餐桌也照样精彩。
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热带风情Smoothie
美好新鲜的食材，加上一些巧思，就可以让彩虹出现在碗里
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蓝莓菠菜Smoothie
食材的选用上其实没有严格的限制
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杂莓Smoothie
一切尽在掌握~
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杂果Smoothie
流行全世界的Smoothie Bowl
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树莓杏仁Smoothie
瞬间秒杀朋友圈里所有的“早餐女神”
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鳄梨羽衣Smoothie
各种花样的早餐，不禁让人感叹
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蜂蜜柚子茶
天气干燥，自制一杯蜂蜜柚子茶，润喉又养颜，每天来一杯补充维C。
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滋补润肺银耳雪梨汤
一梨润三秋，银耳雪梨汤是一道清咽润喉的佳品
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滋补清甜椰子鸡
椰子的甜，鸡肉的香，实乃鸡汤中的上品，汤汁清甜，滋补不上火
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夏季消暑养胃粥三款
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好喝又养生的防暑饮品三白饮
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好喝又养生的防暑饮品三豆饮
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好喝又养生的防暑饮品三黄饮
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水果银耳汤
银耳是个对人体非常有益的好食材，经常食用有润肺排毒、美容养颜的作用，可以说是“平价燕窝”了。但是怎样做银耳汤才能不单调不枯燥呢？
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坚果芝麻糊
这样的坚果芝麻糊还没入口就闻到一股浓浓的香气了，吃下去完全就是小时候的那种浓稠的传统味道芝麻糊。
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马蹄银耳木瓜糖水的做法
马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵
红枣冲洗干净，木瓜去皮切块发表时间 , 作者 流云
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皂角米银耳雪梨羹的做法
银耳泡发洗净，桃胶用水泡12小时，洗净去除杂质剥小块
皂角米提前用水泡发4小时，洗净，雪梨去皮去壳切块备用发表时间 , 作者 流云
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银耳枸杞雪梨糖水的做法
银耳提前用温水泡发，半小时左右
雪梨削皮，切块发表时间 , 作者 流云