生活百科
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理论最大心率和运动中的心率区间
举例来说,一个40岁的运动员的安静心率为60bpm, 为了保持他/她的竞技状态和控制体重, 就应该最有效地利用煅练来消耗脂肪, 他/ 她的优先训练区域是最大心率的60～70％, 计算方法是
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安卓手机、苹果手机、鸿蒙手机要投屏到MacBook的通用方法
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怎样设置photoshop的画笔才能利用到数位板压感
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红薯千层饼
红薯也能做成千层，而且口感柔软香甜，奶味十足
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冰糖雪梨糕
散发着淡淡的梨子香味，一口咬下去Q弹爽滑
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椰奶冻的做法
椰奶冻最重要的就是奶香十足的椰蓉
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微波炉自制薯片
酥脆的原味薯片，吃起来“咔次咔次”
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快手牛轧糖饼干
既有苏打饼干的香味还有牛轧糖的奶香
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芒果千层的做法
人气甜点——芒果千层，永远吃不腻！！
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爆浆红糖锅盔的做法
许多不偏爱甜食的人，却偏偏对它青睐有加
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怎样制作凉皮
制作凉皮的面浆了，放入披萨盘中蒸熟就是凉皮啦
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面筋的做法
虽然制作起来有点麻烦，但是制作的过程超级治愈
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纯手工制作仙草冻
黑色果冻一样的烧仙草，到底是啥
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小米锅巴的做法
咸酥香脆，口口咯吱的那种
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猪油版葱油饼的做法
酥脆之间还有着油脂的芳香与醇厚
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老上海葱油饼的做法
有这样一种食物，会让你瞬间路人转粉
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发面葱花饼的做法
大家一起来捣鼓葱油饼，发面法葱油饼做法送上
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黄瓜水芙蓉
看起来心情会更好哦！
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黄瓜小喇叭
四片黄瓜片就能做出好看的样子来哦！
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盛开的黄瓜花
码在乘有食物的盘中，真是增色不少呢！
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